Una práctica tranquila que integra distintas técnicas y conocimientos con el foco puesto en liberar tensión, relajar, aliviar, favorecer la conciencia sobre una saludable alineación postural y colaborar, de manera progresiva, con la salud de tu columna vertebral.

¿Para quiénes? Esta es la práctica que le vendría bien a medio planeta, ¡aunque sea una vez por semana! Está cuidadosamente pensada para quienes padecen de malos hábitos posturales o sobre-exigencia física y necesitan aliviar los efectos de afecciones degenerativas en la columna. También para quienes pasan muchas horas sentados frente a una computadora.

No necesitás tener experiencia previa.